2017-07-21から1日間の記事一覧

食べる油

オメガ３の油は他に亜麻仁油とか、チアシードオイルとか、青魚なんかからも摂取できるんじゃ。わが家には、えごまと亜麻仁があったけどの、要冷蔵とは知らんかったぞよ〜〜